学习压力大追求完美，担心是否患上焦虑症？表现症状有哪些？

健康咨询描述： 你好医生我今年23岁了，学习心否现症我从高中的压力时候学习就特别好，我本人很要强的大追，总是求完追求完美，现在上大学了，美担发现了很多学习比我要的患上好的人，我心里总是焦虑很总急想追上，如果追不上我就很难受，症表状我想知道我是学习心否现症不是得了焦虑症了？

想得到怎样的帮助：想知道自已是否得了焦虑症？表现有什么？

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ask69685618fo 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-03-18 08:26:32 我要投诉       

您好，压力从描述来看，大追您目前确实存在一些焦虑的求完情绪，但这并不一定意味着您患上了焦虑症。美担焦虑症的患上表现包括过度的担忧和恐惧、心跳加速、焦虑呼吸急促、出汗、手抖、难以集中注意力、睡眠问题等。您因为学习上的竞争而感到焦虑，这是比较常见的。建议您试着调整心态，接受自己的不完美，制定合理的学习目标。同时，您可以通过运动、听音乐等方式来缓解压力。如果焦虑情绪严重影响到了生活和学习，建议您及时寻求专业心理咨询师的帮助。

      

(责任编辑：焦点)